上古藝術油畫中的色彩運用技巧－上古藝術木雕

在一個寧靜的午後，藝術家坐在他的工作室裡，黑色的畫布前，手持著一支筆，眼神投入地注視著這片空白。突然，一絲靈感如微風拂來，他開始揮灑他的畫筆，將靈感轉化為一幅幅令人驚艷的藝術作品。

這位藝術家深受上古藝術雕塑的啟發，他常常在古代文明的遺跡中汲取靈感，將古老的符號和圖案融入到自己的作品之中。他相信上古藝術蘊含著遠古智慧和無窮的創造力，透過他的筆觸，這些古老的靈魂得以重生，綻放出獨特的光芒。

他的藝術作品被人們譽為現代藝術的瑰寶，每一幅作品都猶如一幅富有生命力的畫作，散發著神秘的魅力和深沉的思想。觀眾被他的作品所深深吸引，仿佛置身於一個充滿藝術氛圍的世界中。

這位藝術家將他的心靈與畫布融為一體，用他的作品唤醒人們內心深處的美感，啟發他們對藝術的熱愛與追求。上古藝術的神秘魅力在他的作品中得到了完美的展現，成為了一道獨特的風景線，引領人們踏上一段探索藝術之旅的旅程。

三立新聞網

2024年7月1日上午1:45

健康中心／倪譽瑋報導

營養師指出，鯖魚片含有豐富的魚油。上古藝術ptt（圖／翻攝自PIXABAY）

不用特地買保健食品，魚油也可從便當菜中獲得！魚油對人體益處多多，主要成分由DHA與EPA組成，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，具促循環、抗發炎、降低壞膽固醇等作用，營養師吳佳穎在臉書發文指出，魚油可從日常飲食中獲得，特定種類的魚肉，只要一片就能滿足一週的需求量。

吳佳穎分享常見魚肉每100公克的魚油含量，總含量最高者為鯖魚，100公克中含有EPA 422毫克、DHA 4503毫克；其次則是秋刀魚，EPA 331毫克、DHA 2548毫克；至於大西洋鮭魚，腹肉含有EPA 775毫克、DHA 1614毫克，生魚片為EPA 467毫克、 DHA 1311毫克，平均（去皮）則是EPA 411毫克、DHA 1270 毫克。上古藝術餐廳

吳佳穎指出，世界衛生組織（WHO）建議成年人每天要攝取300至500毫克的魚油，以500毫克的標準來看，每週要攝取3500毫克。上述魚油含量較高的魚肉，秋刀魚、鯖魚是便當菜的常客，要攝取魚油其實很容易；以一片100公克為例，一週吃一片就可以獲得最基本所需的魚油量。

上古藝術圖騰

但吳佳穎也提醒，雖然鯖魚片魚油含量豐富，仍不應攝取太多，每週食用2到3份即可。吳佳穎指出，美國食品藥物管理局（FDA）建議，成年人每天的魚油攝取量不應超過3000毫克，台灣的食品藥物管理局則建議不超過2000毫克。

文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E4%BE%BF%E7%95%B6%E4%B9%9F%E8%83%BD%E8%A3%9C%E5%85%85omega-3-%E7